Muuramen Syke ry

myClub

Kehomieli-kurssilla keskitytään kehon ja mielen yhteyden tutkimiseen ja kehittämiseen. Tällä kurssilla pyritään parantamaan osallistujien itsetuntemusta, stressinhallintaa, henkistä ja fyysistä hyvinvointia sekä kokonaisvaltaista tasapainoa.

Kurssi sisältää:

- kehotietoisuus harjoituksia mm. hengitys-, asento- sekä liikeharjoituksia, 

- mielen rauhoittumis- ja keskittymisharjoituksia

- tunteiden tunnistamiseen ja käsittelyyn liittyviä harjoituksia

Kurssin tavoitteena on:

- Parantaa osallistujien kykyä olla läsnä hetkessä.

- Vahvistaa kehon ja mielen yhteyttä.

- Kehittää osallistujien itsetuntemusta ja emotionaalista tasapainoa.

- Tarjota työkaluja stressinhallintaan ja rentoutumiseen.

Harjoitusajat ja paikat:

26.10. klo 12-13.30 Rajalan päiväkoti (Mertamäentie 2)
2.11. klo 12-13.30 Rajalan päiväkoti

Ohjaaja:

Mira Moilanen (LitM, TtK, PsK, Mindfulness tunnetaitovalmentaja)

Hinta ja laskutus:

Hinta 27 euroa

Lasku muodostuu automaattisesti ilmoittautumisen yhteydessä.

Seura on ottanut 1.8.2023 alkaen käyttöön Visma Amilin maksuvalvontapalvelun. Visma Amili hoitaa maksuvalvonnan, mahdolliset maksumuistutukset ja tarvittaessa perintätoimet seuran puolesta. Laskut luodaan ja lähetetään edelleen seuran toimesta. Mikäli haluat lisää maksuaikaa laskulle, ole yhteydessä toiminnanjohtaja@muuramensyke.fi ennen laskun erääntymistä. Maksukehotuksen saatuasi sinun tulee hoitaa maksamiseen liittyvät asiat suoraan Visman kanssa (yhteystiedot laskulla). On tärkeää maksaa lasku aina laskulla näkyvälle pankkitilille laskun viitenumeroa käyttäen. Muistutuskulut veloitetaan jäseneltä.

Peruminen:

Ilmoittautumisen kurssille voi perua kirjallisesti toimisto@muuramensyke.fi ennen tunnille osallistumista ja ennen laskun eräpäivää. Muutoin sitoudut maksamaan koko laskun summan.

Laskun eräpäivän siirroissa ota yhteys toiminnanjohtaja@muuramensyke.fi

Yksittäisistä poissaoloista ei tarvitse ilmoittaa.

HUOM. Osallistujia EI ole Sykkeen puolesta vakuutettu.